Les Arts Martiaux du Style Ancien de l’École Yang ou, en chinois, Yang Jia Lao Jia Tai Ji Wu Yi, comportent des enchaînements à main nue, avec différentes armes, courtes et longues, et le travail avec partenaire. La plus importante de ces disciplines est le Taijiquan, enchaînement à main nue en 83 séquences.

L’apprentissage commence par celui des règles, appliquées à la forme du pas, la flexion des genoux, l’entrejambe, le bassin, les lombes, le buste, les mains et les yeux. Ces règles définissent les structures corporelles visibles des enchaînements.

Les caractéristiques générales de l’École Yang Jia Lao Jia Tai Ji Wu Yi sont l’amplitude et le déploiement des mouvements, et une assise basse. La qualité des mouvements est définie selon des principes, étudiés progressivement, selon différents niveaux.

L’entraînement assidu et régulier du corps et du « Cœur », fait passer du niveau de la Technique, défini par la connaissance des règles et des structures, à celui de l’Art, défini par l’affinement de la conscience du geste, puis à celui du Dao, spirituel et indéfinissable.

La transmission des Arts Martiaux du Style Ancien de l’École Yang dépasse largement celle d’un savoir-faire ou de compétences techniques, mais repose sur une base éthique elle-même fondée sur le respect et la loyauté, autant envers les maîtres et leurs enseignements, qu’envers l’École et les condisciples.